스포츠 테스트

Retour Mise jour : 01-02-2016 | Rf : 9 | 296955

 

  • 턱걸이 3 개를 완전히 함. (팔을 뻗어서 시작함, 턱걸이 각각 사이에 팔을 완전히 뻗어야 함) « Luc léger »라고 하는 지구력
  • 테스트 : '최대 (유산소의) 호흡의 속도'를 측정하기 위해 (VO2max).

목적 : 가장 높은 지구력 수준에 도달하기 위해.

설명하는 서류를 다운로드 → test_Luc_leger.pdf

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